认识雾霾,危害阵容

认识雾霾_什么是雾霾PM2.5

雾霾来源于什么

比如我国黄土高原的土壤质地就最容易生成颗粒性扬尘微粒;道路上的泥土在下雨干涸后被车轮以旋也会造成大量扬尘。

因为城市里高楼大厦阻碍着空气对流,造成风力较小,大气层比较稳定,而由于空气的不流动使空气之中的微小颗粒聚集漂浮在空气之中。

汽车尾气的污染物排放也是一个原因之一。

工厂制造出的二次污染及一些其它的环境污染也会有所影响。

冬季取暖排放的CO2等污染物。

雾霾形成_如何减少雾霾

雾霾是怎样形成的

如何减少雾霾>>
雾霾形成_雾霾PM2.5主要原因

雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。地表面的细菌快速繁殖,引起过敏等疾病。

吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%,而雾霾里含有的有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。

人的心情会受到天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变的低落,心情烦躁。

雾霾天气会让可见度降低。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患,十分危险。

雾霾影响_雾霾对人类的影响

雾霾对人类带来的影响

如何减少伤害>>

赶走污染,妙招防护

雾霾预防_人们应该如何预防雾霾PM2.5

  • 医用防护口罩
    普通脱脂纱布口罩
    普通民用口罩
    N95口罩
  • 戴口罩也要讲科学,只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒,预防疾病。步骤方法很简单,正确佩戴有妙招。

    1、平展口罩
    2、双手平拉推向面部
    3、左手按住口罩右手将护绳绕在耳根部
    4、右手按住口罩左手将护绳绕向耳根部

  • PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远。防护pm2.5专业N95口罩是NIOSH认证的9种防颗粒物口罩中的一种。

    N95型口罩,是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒;“95”是指,在NIOSH标准规定的检测条件下,过滤效率达到95%。即用0.3微米氯化钠颗粒对 N95口罩进行测试,阻隔率须达95%以上,并经戴用者脸庞紧密度测试时,确保在密贴脸部边缘状况下,空气能透过口罩进出。“N95口罩”可对0.3微米的粒子进行阻流,因此也能防2.5微米颗粒。

  • 大部分人每天有70%的时间是在室内度过的,室内空气质量的好坏会直接影响我们的身体健康,如何才能提高室内空气质量呢。

    1、摆放绿色植物,很多绿色植物都能起到净化空气的作用,像平安树就能释放出一种清新的气体,不仅可以净化空气,还能让人心情愉悦,而像芦荟、仙人掌、虎皮兰、景天、吊兰等植物则可吸收室内二氧化碳并释放氧气。
    2、常常开窗通风,要保持室内空气的自然流动,就必须经常开窗透气,最好的开窗时间是9:00~ll:00或14:00~16:00,因为这两个时段内气温已经升高,沉积在大气底层的有害气体已经散去。平时做饭时,应把厨房窗户打开,让气味尽快散去.
    3、每天拖下地,地面会经常落灰尘,而且我们每天从外面回来也会通过鞋子把外面的污染源带到室内,所以每天拖地不仅能减少室内的污染源还能增加室内空气湿度。
    4、保持卫生间的清洁通风,因卫生间大多潮湿而且通风差,会滋生很多细菌,特别是马桶,如果不及时清理的话,会造成很大的异味。所以打扫房间时不要忘记卫生间,而且要经常打开卫生间的通风设备。
    5、不要滞留垃圾,每天至少倒一次垃圾,特别是食用类的垃圾,要及时清理,因为它们不仅会滋生细菌,还会长很多小虫子。
    6、清理空调和风扇,因为长时间未使用,这些夏天的降温机器肯定落了不少灰尘,如果不经清理就使用,会把灰尘吹进屋里。
    7、清理电视机和计算机中的灰尘,计算机、电视机的显示器和内部会因长期得不到清理而布满灰尘,从而造成散热困难,增加空气污染。显示器可以一周清理一次,内部可以一年清理一次。
    8、每天用湿毛巾清理家居,每天使用湿毛巾擦下桌子、凳子、书架等家具,保持表面清洁。
    9、在窗户上安装防尘网,室外空气携带的污染物较多,如果在窗户上安装一个防尘网则能有效的阻止室外的污染物进入室内。
    10、使用空气清洁器,这种专门用来清新空气的机器能有效吸附、分解或转化类似异味、甲醛之类的空气污染物,有效提高空气质量。这种机器有很多种类,可按自己需要进行选择。
    11、放置一些活性炭,活性炭能够对室内有害气体起到吸附作用,像竹炭、木炭类的活性炭都能在超市里买到。

  • 注意事项:

    1、口罩有效期2、戴前莫忘先洗手3、口罩不宜长期戴 4、暂时不戴装袋里 5、热水烫洗更安全

  • 注意事项:

    1、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻2、将纸巾丢进垃圾桶3、口罩不宜长期戴 4、没有纸巾可用衣袖遮住口鼻里 5、不要用手去捂口鼻

  • 注意事项:

    1、口罩有效期2、戴前莫忘先洗手3、口罩不宜长期戴 4、暂时不戴装袋里 5、热水烫洗更安全

  • 注意事项:

    1、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻2、将纸巾丢进垃圾桶3、口罩不宜长期戴 4、没有纸巾可用衣袖遮住口鼻里 5、不要用手去捂口鼻

污染疾病,预防在先

雾霾预防_雾霾疾病如何预防

雾霾预防_心血管疾病如何预防

有心血管疾病的中老年人遇雾霾天,应尽量避免外出。如须外出,最好等太阳出来,雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩,并尽量减少户外停留时间

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雾霾预防_心血管病注意事项

心血管病人应注意坚持定时服药,另外调节好雾霾天自己的心情,可以听相声、看喜剧,欣赏轻音乐等,避免情绪紧张低落

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雾霾预防_心血管病注意事项

养成健康的生活方式,要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,如能做到,可减少约50%的高血压、脑中风、冠心病等发病率

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雾霾预防_心血管病注意事项

注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质,可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等

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雾霾预防_心血管病注意事项

远离马路,特别是交通繁忙的大马路,外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。

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雾霾预防_心血管病注意事项

室内应注意通风,但应避免长时间开窗,导致污染空气进入。

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雾霾预防_心血管病注意事项

老人和孩子由于抵抗力弱,应尽量减少外出,家庭应关闭门窗,避免室内环境受到污染

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雾霾预防_眼病患者注意事项

对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出时再开窗换气。

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雾霾预防_眼病患者注意事项

多眨眼睛,让泪液自动发挥“雨刷”作用,冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。

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雾霾预防_眼病患者注意事项

平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。外出时可佩戴防护眼镜,减少眼睛附着微粒的可能,避免引起不适症状。

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雾霾预防_眼病患者注意事项

雾霾天尽量少戴隐形眼镜。佩戴隐形眼镜,泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷,容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。

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雾霾预防_眼病患者注意事项

若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物,总是畏光、视力下降等情况,通过闭目养神无法缓解,就要及时就医。

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雾霾预防_注意事项

晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

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雾霾预防_注意事项

当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。

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雾霾预防_注意事项

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

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雾霾预防_注意事项

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

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雾霾预防_注意事项

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

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雾霾预防_注意事项

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

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